بهبود مشکلات شایع در دوران بارداری

دوران بارداری برای بانوان همراه با مشکلات شایعی نظیر ویار، رفلاکس، یبوست، نفخ، ورم پشت پا، ریزش مو، تنگی نفس، افسردگی تپش قلب و ... میباشد.

بهبود یبوست در دوران بارداری

یبوست یکی از مشکلات شایع دوران بارداری در بین بانوان  میباشد که در طب سنتی برای بهبود آن  تدابیر خاصی در نظر گرفته شده است. با مشورت پزشک می­توان از غذاهایی مثل آب مرغ (جوجه) و اسید باج (غذاهایی که شامل گوشت گوسفند و یا مرغ به­علاوه روغن زیتون، پیاز و گیشنیز باشد) و آش‌های ساده چرب استفاده کرد. از خاکشیر، آلو، انجیر، سبزیجات، کاهو، شیرخشت، فلوس، گلاب، شربت آلو، سوپ جو و ترنجبین نیز می­توان بهره برد.برای رفع یبوست همچنین:

- خوردن مغز فلوس با روغن بادام، در صورتی که سابقه پیچش نداشته باشد، مفید است.

- گلبرگ خشک­شده گل سرخ را شب در گلاب خیسانده و صبح با نبات و کمی آب ساییده و سه روز مصرف شود.

- یک لیوان آب جوش با کره محلی و شکر سفید را قوام داده و صبح ناشتا میل شود.

- از خوردن ملین­ها (مانند گل ختمی، گل بنفشه، گل خبازی) باید پرهیز کرد. پیاده­روی سبک روزانه و مصرف مایعات نیز توصیه می­شود.