تاثیر دمنوش های گیاهی بر آرامش
از تأثیرات مهمی که دمنوش های گیاهی بر اعصاب دارند، ایجاد حالت آرامش است. مواد موجود در برخی از این گیاهان طبیعی میتوانند به عنوان آرامبخشها عمل کنند و استرس و نگرانی را کاهش دهند. این نوشیدنیها میتوانند به شما کمک کنند تا بهترین وضعیت روانی خود را تجربه کنید.
در ادامه، چند دمنوش مفید برای آرامش اعصاب را معرفی میکنم:
چای میوه گل نسترن
با ۱۵ عدد میوه گل نسترن میتوانید یک دمنوش آرامبخش اعصاب و روان تهیه کنید. این چای طبیعتی معتدل و تا حدودی خشک دارد و غنی از ویتامین C است. همچنین در پیشگیری و درمان سرماخوردگی نیز موثر است.
چای به لیمو
این چای به لیمو با طبیعت گرم برای آرامش اعصاب و روان بسیار مفید است. خواص فوقالعاده این دمنوش گیاهی شامل درمان سرماخوردگی، تشنج، نقرس، دردهای سیاتیکی، غلظت خون، روماتیسم، بیخوابیهای شبانه، میگرن، اضطراب، طپش قلب، سردرد، آسم، فشارخون و اسهال میشود.
چای هل
هل، علاوه بر آرامش اعصاب و روان، برای تقویت هوش و افزایش قدرت جنسی نیز مفید است. در طب چینی، از هل برای مقابله با مشکلات معده و رودهها استفاده میکنند.
چای زعفران
زعفران، طبیعتی گرم و خشک دارد و یکی از گیاهانی است که شادیبخش و خندهآور است. این چای خواص تقویت قلب، تحریک قوای مغزی، ضدکرم خوردگی دندان، شستشودهکننده کلیه، تقویت کننده معده و ضدسرفه و خلط را داراست.
دمنوش نعناع فلفلی
دمنوش نعناع فلفلی تقویتکننده و نیروبخش است. همچنین به هضم غذا کمک کرده و عملکرد معده، کبد، صفرا و رودهها را کنترل میکند.
دمنوش بابونه و اسطوخودوس
بابونه: گیاهی با طبیعت گرم که دمنوش آن موجب آرامش اعصاب میشود. مناسب برای مبتلایان به سردردهای میگرنی، اضطراب، بیخوابی، صرع و تشنج.
اسطوخودوس: نقش مؤثری در درمان مالیخولیا (جنون) دارد.
چای سبز
چای سبز ترکیباتی شامل کاروتن، نیکوتنیک، رایبوفلاوین و تئوفیلین دارد و آرامبخش مغز، ضدتشنج و تقویتکننده اعصاب است.
دمنوش زعفران
زعفران طبیعتی گرم و خشک دارد و آرامبخش، تقویتکننده قلب، تحریک قوای مغزی، ضدکرم خوردگی دندان، شستشودهکننده کلیه، تقویتکننده معده و ضدسرفه و خلط است.
به یاد داشته باشید که قبل از مصرف هر دمنوش، بهتر است با متخصص یا پزشک متخصص طب سنتی مشورت کنید. همچنین توجه داشته باشید که مصرف زیاد برخی گیاهان ممکن است عوارض داشته باشد