29 مورد موثر در افزایش شیر  در دوران شیر دهی

1-حلیم

2-کله پاچه به ویژه پاچه

3-شیر

4-عسل

5-شربت عسل

6-زرده تخم مرغ عسلی

7-گوشت گوسفند و پرندگان

8-شیر برنج، فرنی  

9-کاچی  

10-مغزیجات  

11-شیر بادام

 12-جوانه‌ی گندم: یک تا دو قاشق (پودر خشک شده) یا چهار تا پنج قاشق تازه  

13-جو و جوانه‌ی جو

14-مالشعیر طبی

15-نخودآب  

16-آبگوشت  

17-روغن حیوانی

18- آش: ( جو، سبوس گندم،حبوبات،گوشت گوسفندی (اختیاری)، کمی سبزی تازه شوید، تخم رازیانه، زیره سبز، سیاهدانه)

19- هویج

20-رازیانه: شروع پس از دوره‌ی نفاس (عرق: یک دوم استکان دوبار در روز، دم نوش:یک قاشق غذاخوری در روز)

21-مخلوط تخم رازیانه و نبات به نسبت برابر، روزی یکی دو قاشق چایخوری  

22-عسل و سیاهدانه (سیصد گرم سیاهدانه‌ی کوبیده در یک شیشه‌ی متوسط عسل :روزی سه قاشق غذا خوری)

23- شیره انگور یکی دو قاشق غذا خوری و پودر بادام در یک لیوان شیر گرم هر روز  

24-دم نوش یک قاشق مرباخوری ترکیب زیره و رازیانه بعد از هر وعده غذا

25-آبگوشت (گوشت گوسفندی+ نخود خیسانده+ رازیانه+ زیره سبز+ سیب یا به+ هویج) بدون سیب زمینی و لوبیا 

26- آب هویج روزی یک لیوان  

27-شیر بادام با دوازده بادام روزی یک لیوان  

28-زرده تخم مرغ عسلی روزی یکی

29-قطره یا قرص شیر افزا